Effektives Training im Klettersport

Du hängst beim Klettern oder Bouldern trotz guter Technik seit Monaten auf dem gleichen Level fest? 

 In diesem Workshop bringen wir dir bei, wie du mit einem gezielten, kletterspezifischen Krafttraining deine Leistung endlich steigern kannst. Erfahre, welche Kraftarten für Kletterer wichtig sind, wo du deine Schwächen hast und wie du diese effizient trainieren kannst. 
Wir vermitteln dir Theorie und Praxis: von einer sinnvollen Trainingsplanung bis hin zu Hangboard-Protokollen und effektiven Übungen. 

 Sei dabei - egal ob Anfänger oder fortgeschrittenen Kletterer, der gezielt an seiner Kraft arbeiten möchte.