Dein eigener Trainingsplan - Wir zeigen dir wie!
Du willst an der Wand besser werden? Wir helfen dir!
Aber was bedeutet „besser“ eigentlich für dich?
In unserem Workshop helfen wir dir, dein Ziel klar zu definieren und es mit einer strukturierten Planung zu erreichen. Du lernst alles, was du über Trainingslehre, Zeitmanagement, Priorisierung und Gesundheit im Klettersport wissen musst. Zusätzlich bekommst du konkrete Übungsideen zu verschiedenen Trainingsaspekten wie Kraft, Technik, Psyche und Ausdauer, um deinen Plan mit Leben zu füllen.
Am Ende nimmst du deinen individuell erstellten Trainingsplan mit nach Hause – bereit, deine Kletterziele zu verwirklichen!
Dein eigener Trainingsplan
- Zielsetzung und -Findung
- eigene Planstruktur erstellen
- Übungsideen
- individuellen Trainingsplan erhalten
- max. 10 Teilnehmer