Zyklusbasiertes Training
Vortrag zur Aufklärung über geschlechterspezifische Unterschiede im Klettertraining und in der Sportwissenschaft.
"Frauen sind keine kleinen Männer."
Die Emanzipierung der Frau - auch im Sport - wird in unserer heutigen Gesellschaft immer mehr akzeptiert. Das Thema zyklusbasiertes Training wird immer populärer. Zu Recht, denn der weibliche Zyklus beeinflusst die Leistungsfähigkeit der Frau. Wie man diesen berücksichtigen kann und somit mehr aus dem Training rausholt, erfährst du in diesem Vortrag.
Außerdem wird das Thema Gesundheit im Klettersport für Mann UND Frau behandelt, damit jeder Kletterer und jede Kletterin seine/ihre Leidenschaft ein Leben lang mit Kraft, Spaß und Gesundheit ausüben kann.
Wir freuen uns über einen anschließenden interaktiven Austausch mit Sportlern, Trainern und Eltern.
Zyklusbasiertes Training
- Frauen in der Sportwissenschaft
- Der weibliche Zyklus in Bezug auf Leistung und Wohlbefinden
- Anforderungen der Frau im Training und in der Ernährung
- Exkurs zu RED-S für Frau UND Mann
- Für alle Sportler, Trainer und Eltern