Effektives Training im Klettersport in Memmingen
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Lieferzeit 1 - 3 Werktage
- Wann: Donnerstag, 07.11.24, um 18:00 bis 21:00 Uhr
- Wo: Sport Schindele Alpin Base, Memmingen
- Referenten: Natalie Beck, Thomas Kuklinski
Produktinformationen
Hier findest du weitere Details zum Vortrag.
Inhalt
- Grundlagen des allgemeinen Trainings
- Grundprinzipien des Trainings und Trainingsarten
- Erstellen eines Trainingsplans und Routine
- Praxis in 2 Gruppen am Hangboard und Kletter (Zug)-spezifische Kraftübungen